양 손의 통일된 움직임: 양 손 사이에 동전 끼고 스윙(Coin drill)

좋은 스윙은 테이크어웨이부터 피니쉬까지 양 손이 하나처럼 움직여 통일된 힘을 목적 방향대로 사용하여 정확한 방향에 최대로 멀리 볼을 날려 보냅니다. 그러나, 스윙 도중 그립한 양 손이 분리되게 되면 두 손이 하나처럼 움직이지 못하고 각각 움직이게 되어 힘이 분산되기 때문에 효율성이 낮아 최대 거리를 낼 수 없을 뿐만 아니라 방향성도 떨어질 수밖에 없죠.

 

흔히, 백스윙 톱이나 피니쉬 단계에서 손바닥이 떨어지는 경우가 많은데, 이는 백스윙 톱에서는 오른손이, 피니쉬에서는 왼손이 몸에서 멀리 떨어지면서 접시 받치듯하는 동작을 제대로 수행하지 못하기 때문입니다. 이러한 스윙이 심해지면 닭날개가 되지요. 

 

<시기>

1. 스윙 중 양손이 분리될 때

2. 스윙 중 팔꿈치가 몸에서 많이 떨어질 때

 

<목적>

1. 양손의 통일된 움직임

2. 양 팔꿈치의 정상적인 동작

3. 스윙 효율성 향상

 

<방 법>

1. 정상 그립한다.
2. 양손이 만나는 부분(왼손 엄지 밑 두툼한 부분과 오른 손바닥 아래) 사이에 작은 동전을 끼운다.
3. 동전이 떨어지지 않게 스윙한다. ★